Sewaktu Al, anak saya, terkena flu singapura beberapa waktu lalu saya sempat sharing dengan beberapa teman saya. Salah satunya adalah Zainal Abidin atau yang lebih dikenal dengan @abidabidin (di twitter). Sahabat yang sekarang tinggal dengan keluarga kecilnya di Bandung ini berbagi tentang tips hidup sehat yang mereka jalani sekeluarga sehingga baik dia, isteri, maupun anaknya… Read More »
Puasa bukan jadi halangan untuk terus bergerak, bekerja, dan berolahraga. Untuk yang terakhir ini kita memang harus pandai menyiasatinya. Bagaimana caranya agar puasa tidak terganggu, namun olahraga jalan terus. Mengingat olahraga bukan lagi sebuah keharusan, tapi menjadi kebutuhan bagi setiap insan. Apalagi buat mereka yang memang sudah rutin berolahraga, rasanya jika badan tidak digerakkan justru… Read More »
Senangnya hari ini ada teman yang berkomentar : Ih, kamu kok agak kurusan sekarang Berasa terbang di awan – awan *lebay. Etapi beneran, senang sekali rasanya mendengar komentar seperti itu. Beginilah saya sekarang, ketika dulu sibuk kepengen lebih gemuk (Dengan tinggi 170 cm berat badan hanya 53-58 Kg), sekarang malah sibuk bagaimana menurunkan berat badan… Read More »